idag inleddes en fasta som ska vara till antingen torsdag eller fredag (minns inte, får kolla upp). Har hållt mig hela dagen och är nöjd! Nu ska jag avnjuta en cigarett på min balkong samt ringa en, som varit lite mer än bara en vän, och reda ut några grejer. Min plats tycks ha blivit tagen :( kanske för att jag är så fet... vem vet? ska i alla fall fråga om vi kan hitta på något snart eller så kanske han har fullt upp med sin nya flamma. men vi skulle ju fortsätta ses? jaja! det är i alla fall jag som bestämmer mellan oss två. kan säkert få pundskallen på andra vägar. hahahahahahahahah! grym.

jag har idag tagit en powerwalk på 2h, träffat en kompis på stan cyklat/gått runt, cyklade hem - tar ca. 30 minuter och precis ätit 4-5skedar spenat. Jag har verkligen ingen aptit, den är som bortflugen sedan länge ;) och att spenat (vilket jag nyss kommit på) smakar vatten/sjögräs/gräsmätta/whatever gör inte saken bättre. Jag sörplar hellre på en kopp kaffe :D

i morgon är det ju röd dag också! soooooooooooooooovmorgon. aaaaaaaaah! och fredag = klämdag = LÅNGHELG! i like. puss

kanske är mysigt med lite smalspiration (håhå - jag är så fyndig)

Nu har jag inte skrivit på väldigt länge. Men jag kan tala om att allting går väldigt bra :D

mer mer mer mer mer ben ben ben ben ben kommer fram. Höftbenen och benen på bröstkorgen gillar jag mest :) men har fortfarande något kg kvar till delmål nr. 1. Nu är jag på väg ur deppen (som kommer titt som tätt, har en speciell diagnos) och (kommer aldrig säga detta när jag är deppig) är glad för den hjälper till otroligt mycket på viktfronten. Tur att man inte har någon aptit för man kan inte heller röra sig så mycket och hade man ätit då... ja jävlar! usch!! men nu är det inte så :P

nu ska jag ut & powerwalka för att hämta min cykel, köpa cigaretter och cykla hem. Jag ska städa mitt rumoch lite annat sen också.

Jag måste säga att denna vecka gått GRYMT BRA (bortsett från vad jag nu skrev i första inlägget) har inte ätit mycket och när jag ätit kunnat kontrollera mig och sedan gå och lägga mig på en någorlunda tom mage, vilket har varit otrooooooligt skönt! Jag sover så jävla mycket bättre då, vaknar upp och är fortfarande enormt trött vilket bara är mysigt. Har tagit varje "bränna extra kalorier"-tillfälle i akt, passat på att cykla till och från skolan istälelt för att ta buss och märker redan skillnad. Benen på bröstkorgen börjar komma fram igen. Och ni vet när man spänner armarna och det liksom blir ett "mellanrum" (eller whatever) - mitt blir bara mer & mer! :)

Idag vet jag inte vad jag ska ta som middag. Men är väldigt inne på att kanske äta ett ägg. ikväll alltså. fast det kanske man borde göra nu för jag ska ut på stan sen och äter man något så proteinrikt på morgonen bränner man 50-60% mer kalorier under dagen (dr. oz från oprah påstår det ;P) men jag är verkligen inte sugen på något. så jag skiter i det.

så säger de alltid i östergötland ;P idag ska bli en bra dag. Jag trodde vi började klockan 8 idag, men nepp. 8.40 var det så jag har rätt mycket tid över, men sitter ändå här i jacka och skor. man måste tajma bussarna ;) hade kunnat cykla men det blåser otroligt mycket och då hade jag kommit försent, vilket jag inte riktigt "har råd med" om man säger som så. Idag tänkte jag att jag bara skulle äta en banan. Egentligen borde det bli någon annan mer kalorisnål frukt men jag har jävligt ont i tandköttet :S och när jag äter hårda saker så smäller det i där och gör ännu mer ont. Men egentligen kan man väl se det som en bra grej :D så varför äta en banan när jag kan dricka en kopp nestcafé cappuchino (52kcal). ja, jag kör på det :) ha en bra dag!

jag ska vara helt ärlig och skriva exakt hur misslyckad två dagar har varit för mig. Torsdag gick bra, fredag med & lördag också. Men söndag... JÄVLA SÖNDAG och MÅNDAG... HELVETES JÄVLA MÅNDAG!

men idag har jag varit igång sedan 6 i morse, varit i skolan, gått på stan fram till nio och ätit middag (kycklingfilé och några få potatisbitar) mer än så vill jag faktiskt inte ha och tänker inte ta heller. för jag ska vara duktig och jag ska bli smal. enklare än så är det inte.

enligt hälsovakten kan jag väga 47,2 om jag håller mig på en diet med max 200kcal/dag i 5 veckor. så det ska jag göra! och träna - givetvis så förhoppningsvis går det snabbare. jag vet inte om den "maskinen" räknar med att man motionerar men jag tror inte det. idag har jag träningscyklat sammanlagt 65 minuter och joggat 30 minuter.